霊芝・マンネンタケをつんで霊薬を飲んでみた

2026年10月3日キノコマンネンタケ

キノコは何となく柔らかいもの…なんてイメージがあるのですが、例にとらわれないやつがたまにおります。

（サルノコシカケみたいな木につく硬いやつもいるけどね）

にゅっと地面から生えてて。カチカチな何か。

植物…？

しかも、たくさん生えている…？

「なんだこれ…！？」

って感じですが、これは巷では有名なマンネンタケというキノコです。

なんと薬草茶になるキノコであり貴重なものらしい？

今回はそんなマンネンタケをお茶にして飲んでみた話です。

マンネンタケってどんなキノコ？

マンネンタケってのは地面から出てくる硬いキノコ。

成長するこんな感じ↓でヒダが開きます。こうなるとちょっとキノコっぽいかな？

ちなみにキノコっぽい見た目をしてるくせに、木質化していてめっちゃ硬い。木の枝みたいな質感です。カチカチ。

こんなカチカチなのに、まあまあなハイペースで成長します。他のキノコより遅いけど、数週間もあればペン状からキノコ状に変わります。

先端のよく伸びる黄色いところだけちょっと柔らかいんですよ～！

裏側は…カサも管口もない、つるつるぺたーん。一見どころかじっくり見てもキノコには見えません。

きみ、胞子出すとこだよね？そんなんでいけるの？？（いけるよ！）

また、地面からでてるように見えて、木材を食べる菌であり、根っこをたぐると地中の木材や根っこにつながっています。

個体によっては直接木から出てくることも。

中国では古くから不老不死の霊薬として扱われてきました。和名も霊芝（レイシ）と呼び、名前だけで尋常ならざる雰囲気があります。

めっちゃ人気なので栽培方法を確率させ、ばんばん養殖してるみたいです。

マンネンタケの効能について

実際のところの効能は中国の研究データによると、ちゃんと効果があった（？）らしく、

・不眠に対しては、顆粒剤を4週間服用させたところ、96%に改善効果が見られた
・食欲、記憶の向上や疲労感、動悸、軟便などの軽減がみられた。
・神経衰弱に対しては、錠剤を2週間服用させたところ、88%に改善効果がみられた。
・慢性気管支炎に対しては、1-2週間の服用で咳、痰の改善がみられ、特に喘息には大きな改善効果がみられた。

とあり、様々な効果が観測されているらしい（？）です（日本のwikipediaより、参照元は中国の研究データ 霊芝顆粒治療失眠症100例臨床觀察）

…ほんとかな？？

なんたって不老不死ですよ、不老不死。なりたいものランキング1000年連続ナンバーワン。

これは霊薬にして飲んでみるしかないよね、ないですよね？

マンネンタケの霊薬を飲んでみる

若いのと開いたのを持ってきました。どっちのほうが効能あるんだろう？

断面、ヨコ。

内部は黒ずんだスポンジ状、ちょっとまずそう…

断面、タテ。

根っこに近いほうは黒いものの、成長中の先端のほうは淡い感じ。

香りはほのかな菌臭がするくらいで、腐敗臭とかはありません。

ヤカンで煮出してみます。どれくらい入れるものかよくわからなかったので、ヤカン並々の水に幼菌まるまる一本いれてみました。

不老長寿におれはなる！

10分ほど弱火で煮て、冷ましてみました。

さて結果はいかに？

とくとくとく…

色は若干黄色く色づきました。とうもろこし茶くらいの黄色。

香りは…クンクン、

ほのかな菌臭がしますね。でも言われなければキノコとは思えません、木のお茶みたいな雰囲気。

ではいただきます

ずず。

うーーーーん？

飲んでも香りは淡いまま、ほのかな菌臭と植物の香り。けっこうな量入れたのにかかわらず、飲みやすいですね。

問題は効能ですが…、体の調子は良いような、変わらないような？

数日にわけて飲んでみましたが、少なくとも活力が湧いてきたり、傷の治りが異様に早くなったりはしませんでした。ふつう！

ごちそうさまでした。

まとめ

森でときどき見かける硬いキノコ、霊芝ことマンネンタケ。不老不死の霊薬になるらしく、中国では研究され栽培してるほどの品種であるらしい…。

試しにお茶にして飲んでみたところ、味も香りもほのかでさっぱりとしたお茶ができました。今のところ体に変化はありません。毎日飲んだら変わるのかな…？どれだけのキノコがいるんだろう？

海外のデータで長期服用した際に重大な副作用が報告されてるので長期服用するのであれば気をつけてください。

マンネンタケ（レイシ・霊芝）

【採取場所】山林
【採取時期】初夏～秋
マンネンタケ科マンネンタケ属。光沢のある赤黒いキノコ、成長点のあたりとヒダ側は黄色い。ヒダはツルっとしている。木質化しておりツカもカサも硬く食用には向かない。

参考にさせていただいた資料：Wikipedia、「健康食品」の安全性・有効性情報

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